Mini-stages
MULTI-ACTIVITES
Mini-stage "RENFO"
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Dates:
-mardi 2 juin 2026
-mercredi 15 juillet 2026
- mercredi 26 août 2026
- fin octobre 2026
- avril 2027
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Horaires: 10h-15h
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Programme:
10h-11h: renforcement musculaire CUISSES FESSIERS
11h-11h45: renforcement musculaire ABDOS
11H45-12h: étirements
12h-14h: pique nique partagé (repas non obligatoire, vous pouvez rentrer chez vous si vous préferez).
14h-14h45: renforcement musculaire EXERCICES TIRÉS DU PILATES
14h45-15h: étirements
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Lieu: Céreste-en-Luberon ou Villemus
Extérieur ou intérieur selon la météo
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Tarif:
-Adhérents à la carte: 3 tickets
- Non adhérents: 25 euros
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Places limitées à 15 personnes
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Réservations:
-Adhérents à la carte: sur l'application Bookyway
-Adhérents abonnés: par message whatsapp ou mail à florie.funky.sport@gmail.com
-Non adhérents: paiement sur Helloasso : ici
Mini-stage "GYM DOUCE"
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Dates:
-lundi 1er juin 2026
-jeudi 16 juillet 2026
- jeudi 27 août 2026
- fin octobre 2026
- avril 2027
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Horaires: 10h-15h
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Programme:
10h-11h: gym douce (exercices tirés du pilates)
11h-12h: stretching (étirements doux)
12h-14h: pique nique partagé (repas non obligatoire, vous pouvez rentrer chez vous si vous préferez.
14h-15h: relaxation
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Lieu: Céreste-en-Luberon
Extérieur ou intérieur selon la météo
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Tarif:
-Adhérents à la carte: 3 tickets
- Non adhérents: 25 euros
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Places limitées à 15 personnes
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Réservations:
-Adhérents à la carte: sur l'application Bookyway
-Adhérents abonnés: par message whatsapp ou mail à florie.funky.sport@gmail.com
-Non adhérents: paiement sur Helloasso : ici
Mini-stage "CARDIO RENFO DU SOIR"
3 dates :
De 18h à 21h (voire plus ... )
•Jeudi 3 juin
•Vendredi 17 juillet
•Vendredi 28 août
PROGRAMME:
18h-19h: CARDIO
19h-20h: renforcement musculaire
20h-20h30 étirements
20h30: apéro partagé
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Lieu: Céreste-en-Luberon
Extérieur ou intérieur selon la météo
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Tarif:
-Adhérents à la carte: 3 tickets
- Non adhérents: 25 euros
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Places limitées à 15 personnes
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Réservations:
-Adhérents à la carte: sur l'application Bookyway
-Adhérents abonnés: par message whatsapp ou mail à florie.funky.sport@gmail.com
-Non adhérents: paiement sur Helloasso : ici
