GYM DOUCE
Exercices inspirés du pilates, stretching.
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6 euros la séance si abonnement annuel (ou 8 euros la séance avec une carte ou 10 euros sans engagement)
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le lundi de 10h45 à 11h45 au dojo de Céreste
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le mardi de 10h45 à 11h45 à la salle du vallon à Villemus
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le vendredi de 9h30 à 10h30h au dojo de Céreste
RENFO ET CARDIO
Exercices pour travailler le cardio et renforcement musculaire avec du petit matériel
Tous niveaux, même débutants car proposition d'options faciles et sans impact si besoin.
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6 euros la séance si abonnement annuel (ou 8 euros la séance avec une carte ou 10 euros sans engagement)
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- jeudi 18h30-19h30: salle polyvalente de Céreste (intérieur ou extérieur selon la saison et la météo)
- vendredi 10h45-11h45: dojo de Céreste (intérieur ou extérieur selon la saison et la météo)
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